En este blog vamos a cubrir algunos problemas sociales que afectan nuestro diario vivir, y son una problemática, aunque no parezca que tengan mayor influencia.
Alimentación Una dieta saludable deberá cumplir con la pirámide alimenticia y las medidas de los diferentes tipos de nutrientes para el cuerpo. En el nivel más bajo encontramos a los cereales y carbohidratos, este nivel varía dependiendo la actividad física; más arriba vemos las frutas y verduras, las cuales son las que aportan los nutrientes necesarios para el cuerpo; en penúltimo lugar vemos a las carnes, lípidos y lácteos, los cuales aportan los aminoácido destinados a reparar los tejidos y otros elementos que sirven para reconstruir y contribuir al crecimiento; y por último vemos a los azúcares, que deben ser consumidos con regulación, suplir las calorías con ejercicio físico. Valina La valina es un aminoácido que contribuye a la regeneración de los tejidos musculares, y a la obtención de masa muscular tras ejercitarse. Además es una amina capaz de regular el metabolismo de los músculos. Leucina La Leucina es una amina que regula la cantidad del pH y contribuye a la síntesis protei...
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